ترجمة البحار نت
المشروبات الغازية قد تكون منعشة، ولكن الإنتعاش هذا يأتي مع مخاطر عديدة جداً. فكما هو معروف المشروبات الغازية تعج بالسكر، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه، ما هي الكمية التي تضاعف نسبة إصابتكم بالسكري من النوع الثاني؟
إستهلاك المشروبات الغازية إرتفع بشكل كبير جداً خلال السنوات الماضية وباتت جزءاً من الوجبات. ورغم أن الجميع يدرك بأن المشروبات هذه غير صحية على الإطلاق ولكن البعض يتحايل على هذا الواقع من خلال إستهلاك كميات معينة خلال اليوم الواحد. ولكن وفق ٣٦ دراسة مختلفة أجريت خلال السنوات الماضية فإن مضاعفة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لا يحتاج الى كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
خلاصة الدراسات هذه التي نشرت في دورية «جورنال أوف إندوكرين سوسايتي» أشارت إلى أن خمس عبوات من المشروبات الغازية تؤدي الى مضاعفة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري وعدد من الأمراض المزمنة. ولكن حين تم تقليص الكمية المستهلكة فإن النتائج كانت مقلقة للغاية.
كوبان فقط من المشروبات الغازية في الأسبوع تكفي لرفع نسبة الإصابة بخطر السكري من النوع الثاني بنسبة ٢٩٪. وتجدر الإشارة هنا إلى أن عبوة واحدة من هذه المشروبات تعادل كوب ونصف الكوب.
الدراسات تتبعت حالة ٤٣٥٨٠ شخصاً ترواحت أعمارهم بين ٤٥ و٧٤ عاماً وكانوا جميعهم عن بداية الدراسة لا يعانون من السكري أو أي من الأمراض المزمنة. ولاحقاً تبين بأن كمية قليلة جداً كافية لرفع نسبة الإصابة بالسكري وعدد من الأمراض الأخرى.
والموت المبكر أيضاً
الأمر لا يتوقف عند السكري فدراسة حديثة نشرت أمس ربط بين المشروبات الغازية والموت. الخلاصة التي تم التوصل إليها في دراسة تتبعت حالة ٤٠٠ ألف بالغ أوروبي لأكثر من ١٦ عاماً هي أنه يكفي تناول كوبين من المشروبات الغازية، سواء كانت محلاة بالسكر أو مواد التحلية الصناعية لزيادة خطر الوفاة المبكرة.
وفق الدراسات فإن الذين تناولوا كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية يومياَ زادت نسبة الموت المبكر عندهم.
